テレビの天気予報で毎年桜の開花予想日のニュースが増え始める時期に同じく増え始めるニュースといえばずばり、「花粉症」ですよね。じつは、CBDが慢性的な花粉症の方にも効果があると言われています。

５分ほどで読み終えられるようにまとめていますので、「どうして花粉症に？」と思われた方も長年花粉症でお悩みの方も気軽に読み進めてみてください。

 

1：誰でもいきなり花粉症に！ 

CBDとはCannabidiol（カンナビジオール）の略称です。この略称はあまり知られていないかもしれませんが、世界的に有名なアスリートやハリウッド俳優がCBD製品を愛用していることでも海外ではすでにかなり広く知られています。

それだけ世界的に注目度の高いこのCBDオイルは「私が花粉症？」というまさかの花粉症にこそ効果がある確率がとても高いオイルなのです！

 

　まさかの原因で発症する人増加中

どうして急に花粉症になるのか、皆さんはどのような原因を思いつきますか？「家族全員が花粉症だから遺伝でしょう」というご家庭ばかりではなく、症状の重さも違えば発症しない方がいらっしゃる場合もありますよね。

そこで、今回は最近特に増えている意外な代表的な原因を３点ピックアップしてご紹介します。

この３点とは「睡眠・ストレス・偏食」です。

 

 

睡眠不足は原因かつ症状！ 

近年では睡眠にかんする悩みを持つ方を専門としている睡眠障害専門外来を設けているクリニックもあります。そして、受診する方は花粉の飛散量と比例して増えると言われます。花粉のせいで寝不足だから受診する方が多いわけですが、逆に「寝不足のせいで花粉症」になり、慢性的な寝不足生活の自覚がないケースも珍しくありません。

また、同じ睡眠時間でも「質」によってしっかりと睡眠による休息が得られているかどうかは大きく変わってきます。よく夢を見る、さらに内容をはっきり覚えている夢が多いという方は要注意！

 

　ストレスも原因かつ症状！ 

睡眠にかんする悩みを持つ方を専門としている睡眠障害専門外来を設けているクリニックが増えています。専門外来では日常的にストレス過多で、ストレスの改善によって睡眠の質が高まる方が増えているからです。最近は子ども専用外来もあります。

 

休日にまとめて寝ればいいわけではない？

平日は４時間ぐらいしか眠れないから休日は昼まで１２時間ほどたっぷり寝て平日の睡眠時間の不足分を満たしている、と思っている方は残念ながら満たせているのは時間だけです。

一度にまとめて寝すぎると、かえって体内リズムを乱して体に負担をかけます。「昨日あれだけ寝たのになんでこんなにだるいの？」と感じる休日明けの朝はここに原因があるのです。

　一人暮らしで花粉症に？

花粉症の症状で病院にかかる人は春先に多いと言われるのは花粉の飛散がピークの時期であると同時に、新生活をスタートする方が多い時期でもあります。例えば、入学や就職で新しい土地での新生活で新しい空気に対するアレルギーとして花粉症を発症するケースも大変よくあるケースです。

 

　ストレスなく食べることも原因に？

新生活によって食生活が大きく変化する方も多いですね。自分が好きなタイミングで好きな食べ物を選べる食生活は確かに先ほどお話ししたストレスの解消につながるかもしれません。しかし、ここで栄養バランスが崩れてくると免疫力が低下し、花粉症の症状が出やすい体質づくりにもつながります。

　手料理もジャンクフードになったら要注意！

ハンバーガーやスナック菓子ばかりがジャンクフードではありません。ハイカロリーなのに栄養バランスが悪ければ当てはまります。手料理でもベーコンのペペロンチーノだけ、牛丼だけで済ますならジャンクフード。何がジャンクフードか自信がない方は、とりあえず「色を増やす」ことから始めてみてください。

 

いつもの食生活から始める改善オイル！

花粉症を食生活の見直しによるアプローチで改善ためには食事の時間も内容もする必要がある方も多く、この時点で新たなストレスも生じがちです。そこでストレスフリーで始められるサポーターとしておすすめなのが「CBD」によるアプローチです。

コーヒー、スイーツ、サラダにトッピング

CBDオイルの場合はお料理の味とも香りもいつものままなので手軽にプラスできます。

今CBDカフェが全国で見かけるようになりましたが、ドリンクやスイーツ、サラダにトッピングしているメニューがあり賑わいを見せています。

例えばシンプルな生野菜のサラダのドレッシングに混ぜるだけでも簡単で、お気に入りのドレッシングの味や風味はキープされているはずです。

 

 

この記事では「CBDオイルによる花粉症対策」について説明させていただきました。

今回の内容を参考に、毎年やってくるツラい花粉症を体の内側からいつもの食生活からストレスフリーのアプローチで改善を目指してみてはいかがでしょうか。

最後に、「MIKKA SKIN CARE」のCBDオイルは1960年代からの伝統を誇るヨーロッパのメーカーなので安心して口にしていただけるので、CBDオイルに興味を抱いた方はぜひ一度チェックしてみてください♪